hör av dig!

Ja, jag tar personligen hand om alla mina kunder, oavsett vilken tjänst de väljer. Den personliga kontakten är avgörande för mig, och det är jag själv som utformar alla träningsscheman och program.

Precis som med allt inom träning och livsstil gäller att du får resultat utifrån den insats du lägger ner. För att se framsteg är det viktigt att du följer den plan vi sätter upp. Om du håller dig till planen och tränar de pass vi har planerat in varje vecka, är det mycket troligt att du kommer att se resultat. Kom ihåg att det är du som behöver göra arbetet – jag kan inte träna åt dig.

Det kan vara svårt att förutse hur omfattande ett formprojekt kommer att bli. Det är vanligt att man underskattar hur många träningspass som faktiskt krävs för att göra en märkbar skillnad och förändra sin form. Som en generell riktlinje brukar jag säga att efter 20-30 kvalitativa träningspass kommer du att känna en betydande skillnad mellan det första och det trettionde passet.

Du har friheten att välja var du vill träna – hemma, utomhus eller på gymmet. Det är också helt okej att ändra plats under träningsperioden.

Ja, kosten är hälsosam och lämplig för både barn och vuxna. Recepten är enkla att laga och består av vanlig, näringsrik mat. Beroende på barnets tidigare matvanor kan det dock krävas lite tid för anpassning. Om ni redan äter husmanskost kan övergången gå smidigt, men om familjen oftast äter snabbmat kan omställningen ta några veckor eller månader.